Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 71,07g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 101,30g.
Frühstück: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Broadleaf Ground Venison. Mittagessen: Blueberries, Strawberries, Spinach, Taco Time Ground Beef Crisp Taco. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Now Foods Dextrose Powder, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AverageDude's Gewichtsverlauf
|