Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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90,5 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 199,90g | Kohlh: 186,55g.
Mittagessen: John West Tuna Chunks in Spring Water, Asda Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix Protein. Abendessen: Aldi Tuna Chunks in Spring Water, New York Bakery Co Soft Seeded Bagel Thins, Per4m Whey Advanced Protein, The Gym Kitchen Chicken Tikka. Snacks/Sonstiges: Mattessons Fridge Raiders Roast Flavour (25g), Peperami Original Peperami (22.5g), Peperami Chicken Bites, Tesco Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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neil.watt's Gewichtsverlauf
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