Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 28,86g | Eiw: 45,18g | Kohlh: 113,65g.
Abendessen: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Kambing, Nasi Putih, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Kerupuk Udang, Pikopi 3In1 Kopi Mix, Pepaya, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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