Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Tomatoes, Cucumber, Avocado, Almond Milk, FUD Jamón de Pavo, Banana, Strawberries, Bimbo Pan Integral (30g). Mittagessen: Corn Tortilla, Lettuce, Jicama, Beef Steak. Abendessen: Beef Steak, Avocado, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Almond Milk, FUD Jamón de Pavo, Yoplait Yogurt Natural , Mixed Nuts, Almonds . mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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andreihna667's Gewichtsverlauf
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