Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 88,45g | Kohlh: 201,69g.
Frühstück: Banan, Crownfield Płatki Owsiane Błyskawiczne, Szarłat Popping Ekspandowane Nasiona Amarantusa, Taheebo Nasiona Chia, BakaD'Or Żurawina Suszona, Suszona Morela, Wiórki Kokosowe, Owocowa Rapsodia Dżem 100% Owoców Brzoskwinia, SFD Dziki Orzech Smooth, Mlekovita Mleko 3,2%. Mittagessen: Pomidor Malinowy, Wedel Mieszanka Wedlowska , Mister Choc Choco Bonbons, Biedronka Chleb Fitness, Cukier, Kawa, Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Łaciate Mleko 3,2%, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo. Abendessen: Mlekpol Mleko 3,2%, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Surówka z białej kapusty z majonezem, Ziemniaki, Lidl Filet z Kurczaka. Snacks/Sonstiges: Kamis Musztarda Miodowa, Lidl Bułka Fitness, Pomarańcze, Kraina Wędlin Pasztet Kremowy Drobiowo-Wieprzowy, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Mini serniczki pieczone. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
Doti1987's Gewichtsverlauf
|