Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
|
57 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 58,97g | Eiw: 104,87g | Kohlh: 156,19g.
Frühstück: Форель, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Polezzno Чай Голубая Матча, Пятерочка Банан, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Гранола, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Клубника, Ежевика. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Окей Кускус, Морковь. Abendessen: Яичный Белок, Форель, Fish House Кальмар, Rossini Буррата, Помидоры, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Sonstiges: Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
5651432's Gewichtsverlauf
|