Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
70,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 76,21g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 98,86g.
Frühstück: 아몬드, 어린 당근, 현미 과자 (뻥튀기), 아보카도, 과일샐러드, 바날라 방탄커피. Mittagessen: 코다리찜, 배추겉절이, 참나물, 짜장. Abendessen: 파래무침, 두부조림, 코다리찜. Snacks/Sonstiges: 이디야 콜드브루 아메리카노, 키토익스프레스 깜빠뉴, 자몽, 이즈니 무염 버터. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|