Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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105 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2244 kcal
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Fett: 97,62g | Eiw: 133,43g | Kohlh: 208,89g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Bagel, Cream Cheese, Boiled Egg, Milk Chocolate with Nuts (Not Almond or Peanuts), 2% Fat Milk. Mittagessen: 2% Fat Milk, Penne, Chicken Schnitzel, Cream (Half & Half), Galbani Mozzarella . Abendessen: Roasted Veal, Ciabatta, Flounder, Stewed Tomatoes (Canned), Sunflower Oil, Garbanzo Beans. Snacks/Sonstiges: Raspberries , Apple. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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