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too much sodium yesterday, weight up today
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80,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 59,09g | Eiw: 48,91g | Kohlh: 24,14g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Decaffeinated Coffee. Abendessen: Compliments Salami, Piller's Pepperoni Stick, President's Choice Baby Dill Pickles, Black Diamond Old Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed), Compliments Unsalted Tops Soda Crackers. mehr...
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3912 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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