Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
68,6 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 65,31g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 162,59g.
Frühstück: Помидоры, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Сметана 15%, Борщ с фасолью. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Рот Фронт Халва Глазированная, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Избенка Белпер Кноле, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Мини-Морковь. Snacks/Sonstiges: Помидоры, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Топленое Молоко , Carte Noire Кофе. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|