Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
68,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4202 kcal
|
Fett: 147,38g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 581,34g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Простоквашино Творог 2%, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Гречка, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Сливочное Масло, Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Abendessen: Интелл Финики, Селедка, Ашан Шампиньоны, Индейка Тушеная, Лук, Сметана 20%, Морковь, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Виктория Печенье Сердечко, Магнит Банан, Лента Инжир Сушёный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shamsitdinova's Gewichtsverlauf
|