Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 38,15g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 200,45g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое, Курага, Чернослив, Now Foods Псиллиум, Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный. Mittagessen: ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Квашеная Капуста, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Яблоко Зеленое, Приготовленная Квашеная Капуста, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая. Snacks/Sonstiges: Пензенская Кондитерская Фабрика Батончик Фруктовое Искушение, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|