Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
72,4 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
532 kcal
|
Fett: 21,00g | Eiw: 72,56g | Kohlh: 10,22g.
Frühstück: Coffee, Celery , Poached Egg, Avocado, Steamed or Boiled Shrimp. Mittagessen: Cooked Salmon, Dorada Fish, Fish Broth . Abendessen: Cooked Salmon, Fish Broth . Snacks/Sonstiges: Broccoli, Dorada Fish, Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Zucchini . mehr...
|
|
2237 kcal
|
Bewegung:
Walk - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
catalina139's Gewichtsverlauf
|