Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
145,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2301 kcal
|
Fett: 116,84g | Eiw: 115,38g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: ARO Мёд, Печеное Яблоко, Укроп, Каждый День Окорочка Варёно-Копченые, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Щедрые Хлебцы Ржаные, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу, Помидоры, Салат Айсберг. Abendessen: Кофе, Мёд, Ашан Молоко 1,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Чеснок, Ряба Майонез Провансаль, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Вырезка Свиная, Каждый День Цветная Капуста. mehr...
|
|
3848 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
d.markevich1's Gewichtsverlauf
|