Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 48,52g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 181,43g.
Frühstück: Глобус Ветчина Праздничная, Глобус Тильзитер, Глобус Крем Чиз, Перекресток Багет Ржаной, Эконива Йогурт с Вишней 2,5%, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Парижская Буренка Брынза, Майонез, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Цветная Капуста, Петелинка Филе Медальон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Abendessen: Delphi Брускетта из Сушёных Томатов, Глобус Тильзитер, FanFan Чиабатта Ржаная . Snacks/Sonstiges: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. mehr...
|
|
1690 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatiana_r1's Gewichtsverlauf
|