Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 110,63g.
Frühstück: Kikkoman Soy Sauce, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Baby Spinach. Mittagessen: Turkey Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Birds Eye Thai Stir-Fry, Hurst's HamBeens Cajun 15 Bean Soup. Abendessen: Maranatha Maple Almond Butter, Birds Eye Thai Stir-Fry, Turkey Breast Meat, Wish-Bone Mediterranean Italian Dressing, Baby Spinach, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Brunswick Sardines with Hot Peppers. mehr...
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Verlust von 12,2 kg pro Woche
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Bill mcGill's Gewichtsverlauf
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