Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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82,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 56,38g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 188,94g.
Frühstück: Grapes, Baby Carrots, Celery, Banana, Smooth Peanut Butter (with Salt), White Bread, Berryhill Grape Jelly. Mittagessen: Yellow Cake (with Chocolate Frosting), Clancy's Corn Chips, Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Abendessen: MuscleMeds Carnivor Beef Protein Supplement, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Designer Whey Strawberry Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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