Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2013
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 34,62g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Tea with Milk, Rogers Foods Porridge Oats, Sultanas. Mittagessen: Apples, Boiled Egg, Tesco Mediterranean Bread, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Honey, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Dried Prune, Lidl Proviact, Marks & Spencer Jalapeno Chilli Salsa Dip, Holland & Barrett Zero Noodles. Snacks/Sonstiges: Cashew Nuts, Coffee with Milk. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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