Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2139 kcal
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Fett: 66,82g | Eiw: 119,15g | Kohlh: 256,55g.
Frühstück: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Semur Daging. Mittagessen: Telur Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Teh Manis. Abendessen: Tahu Kukus, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Teh Manis, Roma Biskuit Kelapa, Zee Vanilla Twist Milk . mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Azca Ryo's Gewichtsverlauf
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