Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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92,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 61,90g | Eiw: 156,59g | Kohlh: 76,22g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Broadleaf Ground Venison. Mittagessen: Del Monte Canned Corn, Albertsons Canned Black Beans, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Abendessen: Apples, Blueberries, Strawberries, Carrots, Baby Spinach, Calavo Avocado, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Quest Chocolate Protein Shake. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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