Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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65 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 191,37g.
Frühstück: Yogur Búlgaros, Quesillo, Huevo, Tortillas de Maíz, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen, Chile Serrano, Tomate Verde, D'Gari Gelatina Light, Papaya, Peras, Nopales, Cebollas. Abendessen: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Chile Serrano, Tomate Verde, Verdolagas, Setas. Snacks/Sonstiges: Chispas de Chocolate, Splenda Splenda Naturals Stevia, Leche (Leche Entera), Nescafé Clásico, Hershey's Jarabe Sabor Chocolate . mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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cuqui_yan's Gewichtsverlauf
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