Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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110,4 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 50,99g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Clementines, Granulated Sugar, White Bread, Coffee (Instant), Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Puffed Wheat Cereal (Fortified), Kraft Smooth Peanut Butter. Abendessen: Grapes, Baked or Fried Coated Chicken with Skin, No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Calorie Wise Catalina. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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