Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 103,54g | Eiw: 76,55g | Kohlh: 327,79g.
Frühstück: Egg and Cheese Sandwich, President's Choice Superfruit Blend, Activia Active Probiotics Blueberry Yogurt, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Abendessen: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Red Table Wine , Compliments Butter (Salted), East Side Mario's Homeloaf (no Margarine), Caesar Salad with Romaine, East Side Mario's Sausage & Pepper Penne. Snacks/Sonstiges: Gatorade G2 (Bottle), Tangerine, Chapman's Black Jack Cherry Frozen Yogurt, Wholly Guacamole Guacamole , Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Chili, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa. mehr...
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2992 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Drumming - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 38 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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