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أصبح الوزن 80كغ بعد حمية دامت 4 أشهر
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات
وأسأل الله من فضله
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80 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 26,17g | Eiw: 58,40g | Kohlh: 105,33g.
Frühstück: Thé sans Sucre, Flocons d'Avoine, Oeuf. Mittagessen: Carottes Cuites, Courgette, Fenouil Cuit, Navet Cuit, Couscous (Cuit). Abendessen: les Abats de Poulet Abats Poulet, Blanc d'Oeuf Cuit, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Snacks/Sonstiges: Soummam Yaourt Nature. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hichammaestro's Gewichtsverlauf
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