Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 130,81g | Kohlh: 109,71g.
Frühstück: Decathlon Isolate Whey Protein Vanilla. Mittagessen: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Quinoa (Cocida), Aguacate, Pepino (Pelado), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Tomates, Cebollas. Abendessen: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Primaflor Lechuga Iceberg, Aguacate, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Delisano Burger Meat Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Capitán Maní Crema de Cacahuete 100%, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Leche Desnatada, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Eco Cesta Harina Integral de Avena. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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