Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
93,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 96,69g | Eiw: 116,79g | Kohlh: 150,59g.
Frühstück: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Латте 3,2, Baresto Сироп Солёная Карамель, Белебеевский Сыр Белебеевский. Mittagessen: Чай, Дымов Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Белебеевский Сыр Голландский 45%. Abendessen: Овсяноблин, Пятерочка Банан, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Чайкофский Сахар Рафинад, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Картофельное Пюре, Котлета свиная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
revyura's Gewichtsverlauf
|