Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
75,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
984 kcal
|
Fett: 28,99g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 116,23g.
Frühstück: Кукурузная Каша на Молоке, Киви. Mittagessen: Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Каждый День Сметана 15%, Лакт Сметана 10%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Свекла Вареная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lisik's Gewichtsverlauf
|