Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 139,72g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Tahu, Nasi Ketan (Ketan). Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Affi123's Gewichtsverlauf
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