Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
75,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2142 kcal
|
Fett: 71,20g | Eiw: 156,57g | Kohlh: 213,60g.
Frühstück: Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Favorit Сыр Сулугуни, Волков Ветчина Столичная из Куриного Филе. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Избенка Масло Топленое, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера, Barilla Макароны. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, Дымов Мясные Чипсы Говядина, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|