Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 42,38g | Kohlh: 217,30g.
Frühstück: Sunco Minyak Goreng, Sawi Hijau, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Saus Tiram, Indofood Kecap Manis, Telur, Daun Bawang, Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Putih, Indomaret Jamur Kuping, Bihun (Dimasak). Abendessen: Bihun (Dimasak), Bakso Aci. Snacks/Sonstiges: Bubur Candil, Buah Pir, Nutrijell Agar-Agar. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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vanny liem's Gewichtsverlauf
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