Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1327 kcal
|
Fett: 41,87g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 149,12g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Молоко (1% Обезжиренное), Помидоры, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами. Mittagessen: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Молоко (1% Обезжиренное), ВкусВилл Кальмар Командорский Филе без Кожи, Белая Дача Салат Айсберг, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Редис, Fine Life Креветки Очищенные 100/200, Долголетие Соус Сулини с Зеленью, Салат Айсберг, Шпинат, Окей Салат из Капусты, Яблок и Сельдерея. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное , Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Красный Октябрь Трюфель, Zott Десерт Клубничный. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FrauMullerJul's Gewichtsverlauf
|