Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2013
|
126,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
761 kcal
|
Fett: 43,93g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 38,51g.
Abendessen: Sweet and Sour Pork, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Pork Belly, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Stir Fried Vegetables. Snacks/Sonstiges: Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Arnott's Cruskits, Green Tea. mehr...
|
|
4261 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 5 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kingstephen's Gewichtsverlauf
|