Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 55,89g | Kohlh: 131,12g.
Frühstück: Namet Piliç Füme, Simit, Unabella Tam Buğday Lavaş, Pınar Pınar Tam Yağlı Süzme Peynir. Abendessen: Mercimek Çorbası, Ayçiçek Yağı, Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Tatlı Patates, Su Böreği. Snacks/Sonstiges: Armut, Sütaş Süzme Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Ceviz, Kırmızı Şarap, Harras Salatalık Turşusu Alman Tipi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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