Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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94,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 66,69g | Eiw: 133,25g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: HK Kalkkunaleike, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Pakkasmarja Mustikka, Lätta Mini 28%. Mittagessen: Kanafilee, Rainbow Oliiviöljy, Pirkka Parsakaali. Abendessen: Kanafilee, Rainbow Jasmiini Riisi, Pirkka Wokkivihannekset. Snacks/Sonstiges: Cashewpähkinät, Elovena Kaurapuuro, Vadelmat, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Cashewpähkinät, Mandariini. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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