Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3195 kcal
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Fett: 106,85g | Eiw: 185,71g | Kohlh: 394,88g.
Frühstück: Nutri Nick Gammaldags Vanilj , Kronägg Äggvita, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Smör & Rapsolja, Skogaholm Originalrost, Ägg. Mittagessen: McDonald's Sundae Deluxe Daim, Schysst Käk Kycklingkebab, Cocktailtomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Liba Bröd Liba Original. Snacks/Sonstiges: Casein, Bregott Mellan, Kakaopulver (Osötat), Ägg, Äpple, Lindahls Kvarg, Skogaholm Originalrost, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Friggs Majskakor Salted Caramel, ICA Popcorn, Nutri Nick Gammaldags Vanilj, Barebells Protein Bar Caramel Cashew. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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