Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 59,62g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Чизкейк, Сырник, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Mittagessen: Рис Отварной, Рыба в Кляре, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Фруктовый Салат. Snacks/Sonstiges: Nestle Dolce Gusto Nesquik, Голден Яблоко , Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Stepper - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ivanovakr's Gewichtsverlauf
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