Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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60,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1331 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 81,48g | Kohlh: 143,13g.
Frühstück: Kekse, Milch (Vollmilch), Kaffee. Mittagessen: Körfez Salep, Himbeeren. Abendessen: Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Lachsfilet. Snacks/Sonstiges: Vollkornbrot. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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bobbienchen's Gewichtsverlauf
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