Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 83,54g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 122,84g.
Frühstück: Облепиха, Сироп, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареная или Запеченная Курица, Геркулес Хлеб. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Тушеные Овощи, Морская Капуста. Abendessen: Варенька Варенье Абрикос, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сладкий или Горький Шоколад, Мёд, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Рыбные Котлеты, Помидоры. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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