Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 93,72g | Kohlh: 186,78g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Blueberries , Raisin Bran, Neilson Dairy 18% Table Cream. Mittagessen: Fried Battered Scallops, Pork Spring Roll, Shrimp Tempura, General Tso (General Gau) Chicken. Abendessen: Beef and Noodles with Tomato-Based Sauce (Mixture), Chinese Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Cookie, Great Value Milk Chocolate Eggs. mehr...
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500 kcal
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Bewegung:
Pickle ball - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jenibfit's Gewichtsverlauf
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