Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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58 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 43,92g | Eiw: 85,05g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Услада Торт Пломбирный, Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки 2,7%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Услада Торт Пломбирный, Оладьи, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Цукаты, Пятерочка Розан со Смородиной, Чай. Snacks/Sonstiges: Биомакс Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Musizieren - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Crosstrainer - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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demiannoisch's Gewichtsverlauf
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