Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 50,26g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 56,63g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Pão de Leite em Pó, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Frito. Abendessen: Vinho Pinot Blanc. Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Maggi Creme de Cebola, Dukan Pão De Microondas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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milena.jordao's Gewichtsverlauf
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