Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 46,58g | Kohlh: 83,31g.
Frühstück: Sopa de Legumes. Mittagessen: Milho Verde Cozido. Abendessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Maxixe, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Tomates, Pepino (Descascado). mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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luciene g's Gewichtsverlauf
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