Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2021
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73,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1929 kcal
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Fett: 73,71g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 231,64g.
Frühstück: Bauducco Pão de Forma Tradicional, Café, Mel, Queijo Branco, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Rúcula, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Seara Almôndegas , Alface de Folha Verde. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Rúcula, Batata Assada, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Bolo de Cenoura, Lacta Intense 60% Original, Café Expresso. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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analuinn's Gewichtsverlauf
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