Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 67,76g | Eiw: 141,42g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 3,2%, Шадринск Молоко 7,1%, Грецкие Орехи. Mittagessen: FITKIT Fitkit Protein Bar Hazelnut-Chocolate, Vegan Тофу Копченый, Vego Вегетарианские Сосиски , Pasteroni Бантики. Abendessen: Десант Здоровья Биомороженое Biofly Горький Шоколад, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец в Собственном Соку . Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Almonds, FITKIT Choco Protein Cookie Banana Dessert . mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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