Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 49,63g | Eiw: 84,35g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Омлет или Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Помидоры, Клементины, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком, Сметана , или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Abendessen: Плавыч Альбуминно Творожная Паста, Баян Сулу Карамель, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Тайны Востока Мармелад Апельсиновый Натуральный, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Варенье из Смородины, Ирмень Йогурт без Добавок, Жареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Брокколи. Snacks/Sonstiges: Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яблочное Варенье, Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|