Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
76,5 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2044 kcal
|
Fett: 69,91g | Eiw: 155,13g | Kohlh: 195,01g.
Frühstück: Horeca Select Чиабатта, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Granolife Мюсли Манго-Арахис. Mittagessen: Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Избенка Масло Топленое, Barilla Макароны, Волков Филе Большое Цыплёнка-Бройлера. Abendessen: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Картофель, Торговая Площадь Ростбиф. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Апельсин, FITKIT Choco Protein Cookie Blueberry Parfait, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka-piatka's Gewichtsverlauf
|