Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
68,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 102,19g | Kohlh: 129,06g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Помидоры, Carte Noire Кофе. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Рыбмастер Семга Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Abendessen: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Мини-Морковь, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Лук, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Каждый День Яйцо Отборное. Snacks/Sonstiges: Chikalab Chika Biscuit Peanut, Магнит Апельсин. mehr...
|
|
2028 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Gewichtsverlauf
|