Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2147 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 134,75g | Kohlh: 243,06g.
Frühstück: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Яйцо Куриное, Черемушки Батон Нарезной, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Ударница Зефир Шармель, Ашан Апельсин , Хлебный Дом Чайная Классика Пряники, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Abendessen: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Голубика, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|