Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
85,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 63,90g | Eiw: 49,86g | Kohlh: 125,80g.
Frühstück: Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Viola Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Йогурт (2), Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Борщ Еврейский Сладкий, Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Жареная Картошка. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Чёрный, Лимон, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом. mehr...
|
|
2189 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Gewichtsverlauf
|