Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 46,44g | Eiw: 119,23g | Kohlh: 58,66g.
Frühstück: Укроп, Маслины, Молоко (Полностью Обезжиренное), Омлет или Яичница. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: A101 Birsah Yogurt, Сырники Домашние, Котлеты из Куриной Грудки. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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aidinkaya's Gewichtsverlauf
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